Czym są probiotyki i kiedy są wskazane?

Probiotyki to szczególny suplement diety wspomagający odporność i działanie układu pokarmowego. W zależności od rodzaju można podawać je zarówno dorosłym, jak i dzieciom, a w niektórych przypadkach nawet wcześniakom. Czym dokładnie są, jaki jest mechanizm ich działania, a także kiedy należy je stosować – o tym wszystkim czytaj w niniejszym artykule.

Probiotyki to nic innego jak podawane z zewnątrz żywe szczepy bakterii, które zasadniczo znajdują się już w naszych organizmach i umożliwiają ich sprawne funkcjonowanie. Czasami, na przykład w związku z leczeniem antybiotykowym, ilość tych bakterii zostaje mocno ograniczona, co niekorzystnie wpływa między innymi na układ pokarmowy i odpornościowy, ale może też przyczynić się do powstania infekcji grzybiczych w okolicach intymnych u kobiet. Wtedy właśnie należy dostarczyć brakujące bakterie w postaci probiotyków.

Różnice między probiotykami

Różnią się one formą podania. W aptekach dostępne są te niepowlekane, w fiolkach lub saszetkach, ale również tabletki lub kapsułki, z których korzystnie działające drobnoustroje uwalniane są dopiero w jelitach, dzięki czemu maleje ryzyko zneutralizowania ich przez kwas żołądkowy. Można je niekiedy znaleźć także w tzw. żywności funkcjonalnej, czyli na przykład w jogurtach probiotycznych.

Probiotyki różnią się między sobą również szczepami. Każdy z nich ma nieco inne działanie i dlatego nie można ich stosować zamiennie. Najlepiej robić to więc pod kontrolą specjalisty. – Ważne są również odpowiednio duże ilości dostarczanych w ten sposób bakterii – słyszymy w firmie Ever Green, która zajmuje się dystrybucją produktów prozdrowotnych. Aby działanie preparatu probiotycznego przyniosło zamierzony efekt, należy przyswoić min. 5 mld komórek bakteryjnych w ciągu doby!

Wskazania do stosowania

Probiotyki podaje się nie tylko wspomagająco przy leczeniu antybiotykiem. Znajdują zastosowanie również w przypadku niezwiązanych z takim leczeniem biegunek. Regulując pracę jelit, potrafią też pomóc w przypadku zaparć. Podanie probiotyków wskazane jest także przy wrzodach żołądka i dwunastnicy. Przyjmowane w postaci tabletek doustnych albo kapsułek dopochwowych, dobroczynne bakterie wspomagają leczenie infekcji intymnych, a stosowane profilaktycznie są w stanie ograniczyć ich nawracalność. Badania wykazały też, że pewien konkretny szczep probiotyczny (Lactobacillus rhamnosus GG) obniża ryzyko wystąpienia alergii u dziecka, jeżeli matka stosowała go w ostatnim miesiącu ciąży, a niemowlęciu podawano go przez pierwsze pół roku życia.