Czynniki ryzyka osteoporozy

Osteoporoza to choroba, która dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Związana jest z utratą masy kostnej, co prowadzi do zwiększonej podatności na złamania. Warto zatem poznać czynniki ryzyka osteoporozy oraz dowiedzieć się, jak można się przed nią uchronić. W artykule omówimy czynniki ryzyka oraz sposoby zapobiegania osteoporozie.

Czynniki zwiększające ryzyko osteoporozy

Istnieje wiele czynników ryzyka, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia osteoporozy. Niektóre z nich są niezmienne, takie jak wiek, płeć czy genetyka. Kobiety są bardziej narażone na rozwój osteoporozy, zwłaszcza po menopauzie, gdy spada poziom estrogenów, hormonów odpowiedzialnych za ochronę kości. Inne czynniki ryzyka to rasa (biała i azjatycka) oraz rodzina z historią osteoporozy.

Przeczytaj również: Jak skutecznie leczyć osteoporozę?

Badanie gęstości kości - klucz do wykrycia osteoporozy

Jednym z najważniejszych badań w diagnostyce osteoporozy jest badanie gęstości kości. Wykorzystuje się do tego metodę DXA (Dual-energy X-ray Absorptiometry), która pozwala na precyzyjne określenie zawartości mineralnej kości. Badanie jest bezbolesne, szybkie i nieinwazyjne. Wyniki są wyrażane w jednostkach T-score, które porównują gęstość kości badanej osoby do gęstości kości młodej, zdrowej osoby tej samej płci. Im niższy wynik T-score, tym większe ryzyko osteoporozy.

Przeczytaj również: Osteoporoza

Styl życia a osteoporoza

Wiele czynników ryzyka osteoporozy można zmniejszyć poprzez odpowiedni styl życia. Aktywność fizyczna, zwłaszcza ćwiczenia siłowe i aerobowe, wpływa korzystnie na gęstość kości. Warto również zadbać o zdrową dietę bogatą w białko, wapń i witaminę D. Unikanie nadmiernego spożycia alkoholu oraz palenia tytoniu również może zmniejszyć ryzyko wystąpienia osteoporozy.

Leczenie i zapobieganie osteoporozie

W przypadku osób zdiagnozowanych z osteoporozą, za pomocą na przykład badań gęstości kości, które w Gdańsku wykonać można w klinice Dobra Diagnostyka, leczenie farmakologiczne może pomóc w zahamowaniu utraty masy kostnej i zmniejszeniu ryzyka złamań. Ważne jest również kontynuowanie zdrowego stylu życia oraz regularne wykonywanie badań gęstości kości, aby monitorować postęp choroby. W profilaktyce osteoporozy kluczowe jest również edukowanie społeczeństwa na temat czynników ryzyka i wczesnych objawów choroby, co może przyczynić się do jej wykrycia na wczesnym etapie.