Fizjoterapia w bólach dolnego odcinka kręgosłupa

Bóle kręgosłupa, a w szczególności jego dolnego odcinka lędźwiowego to przypadłość, która dotyka coraz więcej osób. W zależności od przyczyny dolegliwości bólowe mogą być nagłe i krótkotrwałe, jednak zdarza się, że wywołane poważnymi przyczynami, znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie. Na wystąpienie bólu w dolnym odcinku kręgosłupa w głównej mierze narażone są osoby z niską aktywnością fizyczną i siedzącym trybem życia, ale ból może również być skutkiem innego rodzaju nieprawidłowości. Dowiedz się, co powoduje i jak wygląda fizjoterapia w bólach dolnego odcinka kręgosłupa.

Jak objawia się ból w dolnym odcinku kręgosłupa?

W zależności od postawionej diagnozy ból w dolnym odcinku kręgosłupa może pojawiać się i przebiegać w odmienny sposób. Diagnoza schorzeń kręgosłupa zazwyczaj opiera się na określeniu czasu trwania problemu, dokładnej lokalizacji miejsca bólu, jego natężenia, a także brane pod uwagę są czynniki, które ból ten mogą wyraźnie nasilać. - wyjaśnia fizjoterapeuta z Fizjoplace w Dąbrowie Górniczej. - Pacjent może odczuwać różne rodzaju bólu, mianowicie m.in. tępy i rozlany na większą powierzchnię, silny i narastający, napięciowy ból, może on występować w formie miejscowych ukłuć, a także może objawiać się poprzez uczucie ciepła i mrowienia. W większości przypadków jednak ból odcinka lędźwiowego pojawia się po wysiłku fizycznym lub gwałtownym ruchu, a jego nasilenie znacząco zmniejsza się w czasie spoczynku.

Fizjoterapia w bólach dolnego odcinka kręgosłupa - jak wygląda?

Jeżeli ból w odcinku lędźwiowym nie znika samoistnie bądź też utrzymuje się przez długi czas i okazuje się nawracający, niezbędne jest podjęcie właściwego leczenia. Oprócz farmakoterapii w schorzeniach kręgosłupa najczęściej stosowana jest rehabilitacja w formie fizjoterapii. Fizjoterapeuta zleca pacjentowi ćwiczenia do wykonywania pod jego kontrolą, które następnie może wykonywać sam w domu, a co więcej, specjalista stosuje terapię manualną oraz zabiegi fizykoterapii przynoszące ulgę w bólu. Terapia manualna przede wszystkim opiera się na rozluźnieniu odpowiednich obszarów mięśni, a jej zadaniem jest przywrócenie ich naturalnej równowagi. Co więcej, dzięki temu, że masaż rozluźnia nadmiernie napięte partie mięśniowe kręgosłupa, dodatkowo przyczynia się do zablokowania bodźców bólowych, a tym samym zmniejsza nieprzyjemne dolegliwości. Dla osób, które zmagają się z nawracającymi bólami w dolnym odcinku kręgosłupa, bardzo istotna jest również samodzielna profilaktyka obejmująca regularną aktywność fizyczną, a także przestrzeganie zasad dotyczących utrzymywania prawidłowej postawy ciała w ciągu dnia.

Jakie mogą być przyczyny bólu kręgosłupa lędźwiowego?

W dzisiejszych czasach głównym sprawcą bólu kręgosłupa jest siedzący tryb życia, który praktykuje większość osób. Nadmierne siedzenie powoduje przeciążenie kręgosłupa, a tym samym może ono doprowadzić do naderwania lub osłabienia więzadeł oraz mięśni. Ponadto, bóle kręgosłupa często wywołane są również dźwiganiem, a także nieprawidłowym wykonywaniem ćwiczeń fizycznych.
Do głównych przyczyn bólu dolnego odcinka kręgosłupa należą:

•   Zmiany zwyrodnieniowe - najczęściej spowodowane są wiekiem, ale również brakiem aktywności fizycznej. Pacjenci ze zmianami zwyrodnieniowymi z powodu bólu dodatkowo ograniczają swoją aktywność i przybierają nienaturalną postawę, co w efekcie prowadzi do osłabienia mięśni kręgosłupa.

•   Dyskopatia - która inaczej nazywana jest wypadnięciem dysku. Jest to jedna z chorób krążka międzykręgowego, której przyczyną jest nagłe lub długotrwałe przeciążenie kręgosłupa. W dyskopatii ból na samym początku może wydawać się niewielki, jednak wraz z postępem choroby, ostry ból zaburza codzienne funkcjonowania.

•   Osteoporoza - charakteryzuje się zmniejszoną wytrzymałością kości, a co za tym idzie, zwiększa ona ryzyko złamań. Najczęściej objawia się w formie ostrego i silnego bólu.

•   Rwa kulszowa - która stanowi jedno z powikłań neurologicznych nieleczonych wcześniej zaburzeń dolnego odcinka kręgosłupa. W jej przypadku z reguły ból pojawia się nagle.

•   Wrodzone wady kręgosłupa.

•   Nieprawidłowa postawa ciała.