Jak zadbać o zdrowie podróżując do krajów tropikalnych?

Podróże w najdalsze zakątki świata są niesamowicie ekscytujące i rozwijające. Jednak nawet zwiedzanie najwspanialszych miejsc może przestać nas cieszyć, gdy nabawimy się problemów ze zdrowiem. Jeśli planujesz w bliższej lub dalszej przyszłości podróż do tropikalnych krajów, sprawdź jak się do tego przygotować pod kątem medycznym!

Potencjalne zagrożenia w tropikalnych krajach

Celem spędzenia urlopu Polacy coraz częściej wybierają tropikalne kierunki, takie jak Dominikana, Meksyk, Wietnam czy Tajlandia. Słońce, palmy i niesamowity klimat to jedna strona medalu położonych tysiące kilometrów od nas państw. Niestety drugą stroną medalu są choroby tropikalne, a ich zakres jest bardzo szeroki. Wiele osób powracających z tropików cierpi na niegroźne i przemijające infekcje, biegunki czy wysypki, jednak ryzyko zachorowania na poważne, nawet śmiertelne choroby jest również dosyć wysokie. Choroby tropikalne mogą wywołać wirusy, bakterie, grzyby oraz pasożyty. Na ich występowanie w regionach tropikalnych wpływa wiele czynników – klimat, trudne warunki higieniczne czy sposób przygotowywania pokarmów. Do najpoważniejszych chorób tropikalnych zaliczamy malarię, dur brzuszny, gorączkę krwotoczną, cholerę i trąd.

Jak zapobiec chorobom tropikalnym?

Mimo, iż wymienione wyżej choroby brzmią groźnie, na szczęście dbając w odpowiedni sposób o profilaktykę, możemy większości problemów i dolegliwości zapobiec. W tym celu warto odwiedzić chociażby Klinikę Krakowską, posiadającą Certyfikat Krajowego Ośrodka Medycyny Podróży. Konsultacja z profesjonalistami pozwoli nam poszerzyć swoją wiedzę na temat zagrożeń i profilaktyki. Dowiemy się z niej, jakie szczepionki warto wykonać, wybierając się do danego kraju czy w jakie leki należy wyposażyć podróżną apteczkę. Porady i zalecenia lekarzy w tym zakresie są bardzo szerokie. Poza wymienionymi, możemy dowiedzieć się między innymi, jakich szczególnych środków ostrożności przestrzegać, jak powinny zachowywać się osoby cierpiące na choroby przewlekłe, takie jak np. cukrzyca czy choroby układu krążenia, czy jak zadbać o swoje zdrowie podczas uprawiania ekstremalnych sportów.

O czym jeszcze warto pamiętać?

Zasięgnięcie profesjonalnej porady i wykonanie odpowiednich szczepień zwiększy nasze bezpieczeństwo, ale warto również pamiętać o kilku innych sprawach. Przede wszystkim, przebywając w tropikach nie powinniśmy jeść niczego niemytego, surowego, ze skórką, a także unikać wody z niesprawdzonych źródeł (najbezpieczniej jest pić wodę butelkowaną). Mimo, iż podczas upalnej pogody będzie to kuszące, należy również unikać lodu w drinkach – podobnie jak woda, może być zanieczyszczony bakteriami czy wirusami. Ogromną uwagę trzeba również zwrócić na higienę – warto wyposażyć się w chusteczki lub płyny do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu. Naszą profilaktykę, zarówno przed podróżą, jak i w jej trakcie powinniśmy uzupełnić o branie probiotyków, aby uchronić się przed nieprzyjemnymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego.