Jakie są objawy jelita drażliwego? Przyczyny, leczenie, dieta

Zespół jelita drażliwego to schorzenie związane z uciskiem, skurczami w brzuchu, wzdęciami czy biegunkami zależnie od formy. Zakłócenia mogą być wynikiem lęków, stresu czy depresji. Na rozwój wpływa nadużywanie środków przeczyszczających czy spożywanie pewnych pokarmów, które potęgują objawy. Warto się dowiedzieć, na czym polega schorzenie i jak wygląda leczenie. Co należy spożywać, a czego unikać?

Czym jest jelito drażliwe i co jest jego przyczyną?

Zespołem jelita drażliwego nazywa się przewlekłe schorzenie jelita cienkiego i grubego. Towarzyszą mu dolegliwości w okolicy brzucha. Do czynników wpływających na rozwój choroby należą:

nadwrażliwość trzewna
zakłócenia funkcji motorycznej jelit
zakłócenia w okresie mózgu i jelita
biegunka infekcyjna

W przypadku choroby czynność motoryczna jelit jest zaburzona. Stąd biegunki i zaparcia.

Jakie są objawy zespołu jelita drażliwego?

Do głównych objawów jelita drażliwego zaliczają się problemy z wypróżnieniami oraz bóle brzucha objawiające się skurczami w lewym podbrzuszu. W związku z tym wyróżnia się:

IBS z biegunkami
IBS z zaparciami
mieszaną postać – występują biegunki i zaparcia

Z przewagą biegunki cechuje się oddaniem wodnistego lub luźnego stolca co najmniej 3 razy na dzień. Może poprzedzać go ból brzucha, który ustępuje dopiero po wypróżnieniu. Natomiast z przewagą zaparcia stolec jest grudkowaty lub twardy. Wówczas wypróżnienia są rzadsze niż 3 razy w ciągu tygodnia i są niekomfortowe. Do pozostałych objawów zespołu jelita drażliwego zaliczają się: wymioty, wzdęcia, odbijanie czy uczucie pełności po spożyciu posiłku. Objawia się także pieczeniem w nadbrzuszu czy zaleganiem pokarmu w żołądku. Do tego dochodzą bóle głowy, śluz w stolcu czy uczucie zmęczenia.

Diagnoza i leczenie

W sytuacji podejrzenia o zespół jelita drażliwego potrzebna jest wizyta u gastrologa. W tym celu wykonuje się badania USG lub palpacyjne. Nierzadko wykonuje się kolonoskopię, która pozwala wykryć poważniejsze choroby na przykład raka jelita. Aby perystaltyka była odpowiednia, potrzebne są leki. Ponieważ jest to nawracające i przewlekłe schorzenie, występuje wiele metod jej leczenia. Nierzadko ustępuje samoistnie. Stosuje się takie metody leczenia jak:

hipnoza
techniki relaksacyjne
akupunktura

Sprawdzają się także leki przeciwdepresyjne. W przypadku formy biegunkowej zaleca się loperamid, probiotyki i rifaksiminę. Przy formie zaparciowej z kolei stosuje się makrogole, laktulozę czy nasienie płesznika.

Dieta na zespół jelita drażliwego

Dieta na zespół jelita drażliwego zależy od formy schorzenia (biegunkowej czy zaparciowej). W przypadku biegunek dobrze jest unikać roślin strączkowych czy wyrobów powstałych na podstawie drożdży lub napojów gazowanych. Ograniczyć należy także żywność zawierającą błonnik. Inaczej niż przy zaparciach, gdzie zalecane są owoce i warzywa oraz pełnoziarniste produkty. Wskazane są także bakterie probiotyczne występujące w kiszonej kapuście, ogórkach czy burakach. Zaleca się ponadto produkty mleczne na przykład kefiry lub jogurty. Jeśli dokuczają Ci biegunki, jedz ziemniaki i ryż bogate w skrobia. Zapierające działanie ma także gotowana marchew, dynia, starte na tarce surowe jabłka czy banany. Zalecane jest pieczywo pszenne czy gotowane warzywa. Nie zapomnij o warzywach korzeniowych, sałacie masłowej czy cykorii. Zamień mleko na kefir bądź naturalny jogurt. Od czasu do czasu można zjeść trochę żółtego sera. Składa się z białka i wapnia o właściwościach zapierających. Nie używaj cukru i nie jedz słodyczy. Lepiej zrezygnuj z zawierających fruktozę soków owocowych.

Jakie są domowe sposoby walki z jelitem drażliwym?

Poza tym unikaj stresu. Pomoże w tym medytacja, joga oraz techniki relaksacyjne. Sprawdzi się także masaż brzucha czy techniki relaksacyjne. Objawy jelita drażliwego złagodzą zioła takie jak mięta pieprzowa, wpływająca korzystnie na trawienie. Usuwa także dolegliwe wzdęcia czy gazy. Dodatkowo zmniejsza skurcze mięśni jelit. Chroni przed bólami brzucha i wzdęciami. Może być przyjmowana w formie olejku eterycznego, herbatki czy tabletek.