Jakie są właściwości odżywcze i wzmacniające tymianku?

W dobie koronawirusa COVID-19 w Polsce warto zadbać o swoją odporność. Chociaż postępowanie nie uchroni zupełnie przed przebiegiem zakażenia, to jednak warto pomyśleć nad środkami bezpieczeństwa. Szczególnie zalecane na wzmocnienie odporności jest stosowanie tymianku, który ma właściwości łagodzące, a także wzmacniające organizm. Warto sprawdzić, dlaczego warto go używać oraz jakie jest jego dokładne stosowanie.

Właściwości lecznicze tymianku

Tymiankiem określa się roślinę, która w języku greckim oznacza wyraz „thymus vulgaris”. Pochodzi z Morza Śródziemnego. Oznacza to odkażanie oraz takie właściwości tymianku jak:

• Wzmocnienie odporności
• Ochrona przed stanami zapalnymi
• Zabezpieczenie przez bakterią
  

Roślina, którą można zakupić w dowolnej aptece występuje w formie: olejków eterycznych (w tym tymolu), minerałów (wapnia, fosforu, magnezu oraz potasu), witaminy C oraz B, a także flawonoidów. Chociaż zawiera wiele dobrych składników, w nadmiarze może być niewskazany. Tymol wpływa toksycznie na organizm. Zażywany w dużych ilościach tymianek  może skutkować zatruciem czy zniszczeniem narządów wewnętrznych. Niewskazane jest użycie jego w trakcie ciąży, ponieważ działa rozkurczowo. Szczególnie w okresie narażenia na zakażenie koronawirusem COVID-19 pomaga w leczeniu dolnych i górnych dróg oddechowych, a więc przy męczącym kaszlu, zarówno mokrym, jak i suchym. Znajduje się również w środkach do inhalacji, syropach na kaszel, tabletkach na ból gardła oraz chrypę.

Zastosowanie tymianku i podbiału

Tymianek stosuje się w postaci naparu na poprawę pracy jelit oraz żołądka. Może być również używany do tworzenia past do zębów, płynów i sprayów do higieny jamy ustnej. Wystarczy go znaleźć w aptece. Napar, czyli syrop z tymianku można stworzyć samemu poprzez zalanie jednej łyżki stołowej ziołami – około 250 milimetrów wrzątku. A potem należy zaparzać przez około 10 minut. Po tym czasie ziółka są gotowe do picia jako herbata. Może także posłużyć do przemywania skóry bądź płukania i oczyszczania włosów. Z kolei olejek eteryczny może być stosowany do kąpieli i masaży. Wówczas substancje aktywne przedostają się do organizmu przez drogę oddechową i skórę. Domową nalewkę natomiast wykonuje się przez połączenie proporcji 1:3. W okresie przeziębienia należy pić co 3 godziny po 1 łyżeczce. W połączeniu z miodem zminimalizuje chrypkę, kaszel oraz zły nastrój.

Ponadto stosowany jest w kosmetyce do pielęgnacji skóry dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym i odkażającym. Sprawdzi się do gojenia owrzodzeń oraz ran, które ciężko się goja. Z kolei żele mają właściwości antyseptyczne oraz eliminują nadmiar serum. Przyspieszają regenerację naskórka oraz odnowę. Dzięki właściwościom przeciwgrzybicznym pozwalają wyleczyć zmiany chorobowe, które wywołują drożdże. Warto wiedzieć, że mają właściwości uzupełniające oraz wspomagające terapię leczniczą zmian skórnych. Aromaterapia na przykład syropem z tymianku jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży, karmiących czy u dzieci, które mają mniej niż 6 lat. Niezalecane jest także stosowanie ich w przypadku epilepsji czy nadciśnienia. Szczególnie dotyczy to połączenia tymianku, a także podbiału. Z jego stosowania powinny także zrezygnować dzieci poniżej 12. roku życia, a także kobiety w ciąży i karmiące.