Otyłość

Otyłość
Otyłość traktowana jest współcześnie jako problem na szeroką skalę. Cierpią na nią bowiem zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe oraz te w wieku podeszłym. Obecnie mówi się już nawet o epidemii otyłości na świecie.

Pod kątem medycznym termin ten oznacza nieprawidłowe, nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, które zwykle powoduje szereg nieprawidłowości w organizmie człowieka, czego zwieńczeniem są choroby, prowadzące niekiedy do śmierci.

Statystyki pokazują, iż na otyłość w Polsce cierpi 20% mężczyzn oraz 30% kobiet.

Przyczyny

Jedną z najczęstszych przyczyn otyłości jest nadmierna wartość energetyczna pokarmów w stosunku do zapotrzebowania, połączona z brakiem aktywności fizycznej. Ponadto, przyczyną nadmiernej masy ciała mogą być nieprawidłowe przemiany metaboliczne, zaburzenie gospodarki hormonalnej.
Wiadomo, że przyczyny nadwagi są bardzo złożone, i poza wymienionymi uzależnione są one od czynników dziedzicznych, psychicznych, kulturowych i etnicznych.

Jeśli chodzi o uwarunkowania dziedziczne, to badania bliźniaków jednojajowych pokazują, że wychowywane w różnych rodzinach pod względem nawyków żywieniowych- osiągały zwykle podobną masę ciała.

Objawy

Chcąc obiektywnie stwierdzić otyłość, warto posłużyć się wskaźnikiem BMI (Body Mass Index). Dzięki niemu możemy obliczyć, czy dana osoba ma niedowagę, wagę prawidłową, nadwagę, czy może też cierpi na omawianą otyłość. Wskaźnik ten oblicza się poprzez podzielenie masy ciała (podanej w kilogramach) przez kwadrat wzrostu (podany w metrach). I tak jeśli osoba otrzyma wartość powyżej trzydziestu- wówczas mówimy o otyłości. Wartość powyżej czterdziestu oznacza skrajną otyłość.

Długotrwałe badania tysięcy osób wykazały, że każde pół kilograma powyżej wagi idealnej zwiększa umieralność o 1% w wieku 30-49 lat i o 2% w wieku 50-62 lata.

Leczenie

Wiele osób z otyłością wymaga długotrwałego leczenia oraz zmiany stylu życia. Podstawą wszystkich programów odchudzających jest dieta. Dietetyk może zaproponować odpowiednią dietę, która umożliwi stopniowe zmniejszenie masy ciała i ułatwi przyzwyczajanie do nowych nawyków żywieniowych. Każda dieta powinna zawierać zróżnicowane pokarmy i dostarczać odpowiednią ilość kalorii dziennie. Niekiedy może być potrzebne stosowanie odpowiednich suplementów.

Elementem składowym wszystkich skutecznych programów odchudzających są ćwiczenia fizyczne, które poza tym że powodują spalanie tłuszczu w trakcie trwania wysiłku, to powodują jeszcze przyspieszenie spoczynkowej przemiany materii.

Osoby ze znaczną nadwagą, czy otyłością przed rozpoczęciem programu ćwiczeń fizycznych powinny poradzić się lekarza. Jeżeli człowiek otyły nie choruje na serce i nie ma innych zaburzeń wykluczających wysiłek fizyczny, fizjoterapeuta może mu pomóc ułożyć plan odpowiednich ćwiczeń. Początkowo zalecane są ćwiczenia w wodzie z racji tego, że w takich warunkach mniej obciążone są stawy. Jeśli nastąpi zmniejszenie masy ciała, można dołączyć spacery i łagodny aerobic.

Istnieją także różne metody leczenia chirurgicznego, które stosuje się w przypadku ciężkiej, zagrażającej życiu otyłości. Dlatego też warto skorzystać z pomocy doświadczonego chirurga. Jedne z nich polegają na zmniejszeniu objętości żołądka, co powoduje uczucie sytości po spożyciu niewielkiej ilości pokarmu, inne na usunięciu części jelita cienkiego i zmniejszeniu w ten sposób wchłaniania pożywienia. Zwykle po takich operacjach bardzo szybko zmniejsza się masa ciała.

Podziel się

Ogólna ocena artykułu

Dziękujemy za ocenę artykułu

Błąd - akcja została wstrzymana

Polecane firmy

Pliki cookies (tzw. "ciasteczka") stanowią dane informatyczne, w szczególności tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Dowiedz się więcej Akceptuję