Sygnały, które wskazują, że pora na wizytę w poradni dietetycznej

Większość ludzi lubi jeść, ale bardzo niewielu ma wiedzę na temat prawidłowego odżywiania. Dodatkowo świadomość procesów biochemicznych zachodzących podczas przygotowania potraw i ich wpływu na organizm jest znana tylko profesjonalistom. Porady żywieniowe to nie to samo, co lekcje gotowania. Co wskazuje, że pora na wizytę w poradni dietetycznej?

Jak wygląda porada dietetyczna?

Prawidłowe odżywianie gwarantuje dobre samopoczucie i zdrowie. Konsultacja dietetyczna on line dostarcza istotnych informacji, znacznie wykraczających poza to, co znajduje się w książkach  kucharskich i poradnikach. Fachowe porady dotyczyć mogą na przykład związków biochemicznych i wyjaśniać, jak niektóre pokarmy oddziałują na konkretny organizm. Dietetyk wytłumaczy, jak działają poszczególne składniki pokarmowe, co powodują i jak mogą poprawić lub osłabić funkcje organizmu. Odnosi się przy tym do specjalnych form żywienia – na przykład diety wegetariańskiej lub wegańskiej.

Na początku wizyty specjalista pyta o dotychczasowe nawyki żywieniowe i aktywność. Przyjrzy się także  warunkom fizycznym, takim jak waga, procent tkanki tłuszczowej i parametry krwi. Wartości te stanowią podstawę dalszego postępowania. Są również ważnymi punktami odniesienia, ponieważ po czasie można porównać nowe wartości ze starymi. Dopiero po wywiadzie dietetyk udzieli konkretnych zaleceń dotyczących żywienia i ułoży plan spersonalizowanej diety. Może również pracować z dziennikami, których używa się do rejestrowania nawyków związanych z jedzeniem. Porady żywieniowe są bardzo indywidualne, ponieważ dietetyk koncentruje się wyłącznie na konkretnym pacjencie.

Kto powinien wybrać się do poradni dietetycznej?

Porady żywieniowe są odpowiednie dla wielu osób z różnych powodów. Najbardziej oczywistym jest chęć zrzucenia zbędnych kilogramów. Z konsultacji warto skorzystać także w przypadku cukrzycy, problemów z sercem i nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy. Odpowiednia dieta łagodzi objawy choroby i przyśpiesza powrót do zdrowia. W przypadku anoreksji lub bulimii porada dietetyka jest obowiązkowa.

Wskazaniem do skorzystania z porady dietetyka są zaburzenia układu pokarmowego. Należą do nich zespół jelita drażliwego lub nietolerancje pokarmowe. Weganie i wegetarianie mogą potrzebować wskazówek w zakresie wzbogacenia i zbilansowania diety, dlatego chwalą usługi zespołu dietetyków Dietetykabezgranic, oferujących diety roślinne. Kobiety w ciąży i sportowcy wyczynowi korzystają z profesjonalnych porad żywieniowych, ponieważ są one przeznaczone dla każdego, kto musi zwracać szczególną uwagę na przyjmowanie odpowiednich składników pokarmowych.