W jakim wieku najczęściej odczuwamy bóle w okolicach kręgosłupa

Wiele osób, głównie tych, które jeszcze nie miały problemów z bólami w okolicach kręgosłupa, myśli, że jest to dolegliwość, której przyczyną jest starzenie się organizmu i dotyczy ona jedynie osób starszych. Tymczasem, jak pokazują badania, nie jest to prawda, ponieważ ból kręgosłupa odczuwają przede wszystkim osoby młode, pomiędzy 20. a 55. rokiem życia. Dlaczego? O tym wiemy dzięki wieloletniej pracy nowozelandzkiego fizjoterapeuty Robina McKenziego.

Metoda McKenziego

Robin McKenzie przez wiele lat prowadził prywatną praktykę medyczną, w której zajmował się pacjentami cierpiącymi z powodu nawracających bólów w okolicach kręgosłupa. Jego praca zaowocowała odkryciem najczęstszych przyczyn powstawania bólów oraz stworzeniem niezwykle skutecznej metody ich leczenia. McKenzie odkrył, że aż 97 proc. wszystkich tego typu przypadków bólowych ma podłoże mechaniczne i jest spowodowane przeciążeniami, na jakie narażamy kręgosłup w trakcie wykonywania codziennych czynności oraz poprzez negatywne nawyki związane z garbieniem się i brakiem utrzymywania prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia czy leżenia.

W 90 proc. przypadków bezpośrednią przyczyną odczuwania bólu kręgosłupa jest powstawanie uszkodzeń w obrębie znajdujących się pomiędzy kręgami dysków. Do uszkodzeń dochodzi na skutek wspomnianych już przeciążeń kręgosłupa oraz przybierania nienaturalnej postawy ciała. W pozostałych przypadkach bólu o podłożu mechanicznym, bezpośrednią przyczyną jest utrata przez kręgosłup swojej naturalnej elastyczności oraz ruchomości.

W jakim wieku najczęściej obserwuje się dolegliwości bólowe

Schorzenia kręgosłupa o podłożu mechanicznym nie dotyczą wcale osób starszych, ale tych w sile wieku. Pierwsze problemy związane z odczuwaniem bólu coraz częściej dotykają nawet osoby bardzo młode, około 20. roku życia. Następnie dolegliwości te nasilają się wraz z wiekiem, ale po 55. roku życia ich natężenie zaczyna się stopniowo zmniejszać i dopiero u osób, które ukończyły 80 lat znowu zaczyna dochodzić do ich nawrotów i u osób w wieku 85 lat obserwuje się już taką samą częstość występowania bólu, jak u osób w wieku 55 lat. Dlaczego tak się dzieje? Bynajmniej nie dlatego, że po ukończeniu 55 lat nasz organizm i układ kostny jest w lepszym stanie niż u osób młodszych.

Wytłumaczenie tej zależności jest inne. U osób, które mają ukończone 55 lat zazwyczaj środek znajdujących się pomiędzy kręgami kręgosłupa dysków jest już tak bardzo odwodniony, że zrównuje się nasyceniem wody z otaczającym go pierścieniem włóknistym. Z dysku nie ma już co wypływać i dlatego dokuczające nam epizody bólowe zdarzają się już znacznie rzadziej.

Więcej informacji na temat przyczyn powstawania bólów w okolicach kręgosłupa oraz najskuteczniejszej metody ich leczenia, znajdziesz na stronie internetowej jedynego w Polsce certyfikowanego Instytutu McKenziego ­– www.mckenzie.pl